Enhancing Self-Confidence and Reducing Future Anxiety through Existential Counseling: A Qualitative Case Study of a University Student
DOI:
https://doi.org/10.37304/pandohop.v6i2.18801Keywords:
existential counseling, self-confidence, future anxiety, case study, authenticityAbstract
Self-confidence is an essential aspect of psychological well-being but is often undermined by fears about the future, particularly among university students undergoing identity formation. This study explores the effectiveness of existential counseling in enhancing self-confidence and reducing future-related anxiety in a student experiencing an identity crisis due to academic, social, and intrafamilial pressures. Using a qualitative case study design, one purposively selected participant took part in the study. Data were collected through in-depth interviews, observations, and counseling session documentation, then analyzed using content analysis to identify themes related to behavioral change, emotional regulation, and the courage to act authentically. The results revealed three main findings: (1) low self-confidence was triggered by negative social comparisons, particularly intrafamilial, and high parental expectations; (2) existential counseling facilitated the regulation of negative thoughts, strengthened awareness of personal values, and improved emotional regulation; (3) the participant became more courageous in making value-based decisions and resisting external pressures. This study highlights intrafamilial comparison as a rarely addressed factor in the literature and demonstrates the intervention’s effectiveness within only five sessions. In conclusion, existential counseling effectively helps students face life’s uncertainties with optimism, authenticity, and confidence. Practically, this approach is recommended for students facing self-confidence crises due to academic and socio-cultural pressures.
References
Anahdiah, S., Mustofa, M. L., & Habib, Z. (2025). Kebahagiaan Era Kontemporer Perspektif Eksistensialisme Jean Paul Sartre dan Logoterapi Viktor E. Frankl: Contemporary Happiness Perspective of Jean Paul Sartre’s Existentialism and Viktor E. Frankl’s Logotherapy. Jurnal Filsafat Indonesia, 8(2), 291–301.
Anggoro, L. S., Christiana, E. H., & Nathania, E. I. D. (2024). Efektivitas logoterapi untuk menurunkan tingkat depresi dan meningkatkan kebermaknaan hidup. Jurnal Integrasi Riset Psikologi, 2(2), 24–35.
Anggraini, E. S., Purba, G. V. S., Lingga, I. B., & Buulolo, S. H. (2025). Hilangnya Rasa Percaya Diri Anak Dalam Proses Pembelajaran Seringkali Disebabkan Oleh Kurangnya Komunikasi Efektif Antara Guru Dan Siswa. Socius: Jurnal Penelitian Ilmu-Ilmu Sosial, 2(12).
Corey, G. (2023). Theory and practice of counseling and psychotherapy. Cengage.
Damayanti, D., Tirtasari, N. A., Saraswati, A. R., Shakila, D. N., Santiko, P. W., Efendi, M. Y., Nuryono, W., & Ratnasari, D. (2025). Implementasi Konseling Eksistensial Humanistik untuk Menurunkan Kecemasan Kematian pada Mahasiswa. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Pandohop, 5(2), 10–17.
Fahrezi, F., Kurnianingsih, N., Aisyah, A. N., & Budiyono, A. (2024). Integrasi Konseling Berbasis Logoterapi dalam Meningkatkan Ketahanan Hidup Mahasiswa Bimbingan Konseling Islam (BKI) UIN Purwokerto dengan Keterbatasan Sumber Daya Ekonomi. Advice: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 6(2), 66–74.
Fayyaza, A. R., Al-Jannah, H. H., Chairina, N. A., Alyannisa, N. S., Amalia, S. F., & Damayanti, W. (2025). Analisis Faktor Akademis yang Memengaruhi Tingkat Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa. Jurnal Psikologi, 2(4), 11.
Feriyansyah, F., & Supartiningsih, S. (2024). Isu-isu Kontemporer Filsafat Sosial dalam Perpektif Aliran Eksistensialis: Contemporary Issues in Social Philosophy from an Existentialist Perspective. Jurnal Filsafat Indonesia, 7(1), 24–33.
Heriyanto, H., & Nurislaminingsih, R. (2025). From Code to Theme: Coding Technique for Qualitative Researchers. Anuva: Jurnal Kajian Budaya, Perpustakaan, Dan Informasi, 9(2).
Idati, A. L. A. (2024). Pendekatan Eksistensial Humanistik Dalam Konseling Islam. CONS-IEDU, 4(1), 156–167.
Judijanto, L., Wibowo, G. A., Karimuddin, K., Samsuddin, H., Patahuddin, A., Anggraeni, A. F., Raharjo, R., & Simorangkir, F. M. A. (2024). Research design: Pendekatan kualitatif dan kuantitatif. PT. Sonpedia Publishing Indonesia.
Juita, F., Effendi, M., & Maryam, S. (2025). Buku ajar mata kuliah metode penelitian kualitatif: Penelitian kualitatif untuk menilik berbagai fenomena sosial. Penerbit NEM.
Kharisma, I. P., & Safitri, G. (2023). Efikasi Diri Dan Kestabilan Emosi Pada Prestasi Belajar. Educational Leadership: Jurnal Manajemen Pendidikan, 3(1), 28–39.
Mariah, W. (2024). Analisa Keyakinan Diri Pada Pengambilan Keputusan: Untuk Bergabung Dengan Jama’ah Tabligh Di Desa Tanjung Seumantoh. ALMUSTOFA: Journal of Islamic Studies and Research, 1(01), 47–60.
Masyitoh, A., & Safmi, C. A. (2024). Peran Guru dalam Membangun Kepercayaan Diri Siswa melalui Pembelajaran Aktif di Kelas Dasar. Journal Educational Research and Development| E-ISSN: 3063-9158, 1(2), 89–95.
Muktamar, A. (2025). Psikologi Kepemimpinan. Dira Media Kreasindo.
Ratih, R., Dermawan, N. S., & Setiaji, A. (2025). Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Dan Identitas Diri Generasi Z. Jurnal Edukasi Dan Literasi Pendidikan, 6(3).
Rohmah, N. R., & Mahrus, M. (2024). Mengidentifikasi Faktor-faktor Penyebab Stres Akademik pada Mahasiswa dan Strategi Pengelolaannya. JIEM: Journal Of Islamic Education and Management, 5(1), 36–43.
Rumina, R. (2024). Otentisitas Penelitian Pendidikan Dalam Meningkatkan Validitas Data. Jurnal Pendidikan Dan Ekonomi: Edunomi, 1(02), 114–120.
Sabilla, S. N. (2021). Mindful Parenting pada Orangtua dengan Anak Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas (GPPH): Tinjauan Sistematis. Psikologika: Jurnal Pemikiran Dan Penelitian Psikologi, 26(1), 195–216.
Sitinjak, S., Kumala, S. A., Simamora, R. M. P., & Halomoan, H. S. (2024). Mengatasi Kecemasan dan Rasa Takut dalam Public Speaking: Pelatihan Public Speaking pada Siswa SMK Karmel Tangerang. Abdi Dharma, 4(2), 209–220.
Sulhan, N. A. A. (2024). Periodisasi Perkembangan Anak Pada Masa Remaja: Tinjauan Psikologi. Behavior, 1(1), 9–36.
Swari, N. K. E. P., & Tobing, D. H. (2024). Dampak perbandingan sosial pada pengguna media sosial: sebuah kajian literatur. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 10(7), 853–863.
Syahrul, M., Setiawati, N., & Ag, M. (2020). Konseling (Teori dan aplikasinya). Penerbit Aksara Timur.
Wijaya, A. D. (2024). Dampak rendahnya self efficacy pada mahasiswa tingkat akhir: Sebuah studi literatur. Jurnal Bimbingan Konseling Dan Psikologi, 4(2), 115–126.
Winarso, W. (2024). Model konseling ekspresif Islam untuk kesehatan mental holistik. PT. Literasi Nusantara Abadi Grup.
Zahrah, D. I., Zalukhu, M. W., Zahratunnisa, N., & Kurnia, I. R. (2024). Pentingnya Membangun Hubungan Antar Kualitas Pribadi Konselor Dan Kualitas Pribadi Konseling. Realisasi: Ilmu Pendidikan, Seni Rupa Dan Desain, 1(3), 121–128.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Wiryo Nuryono, Devi Ratnasari, Dhiya Khofifah, Talitha Hasnabila F
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
